alenalayer's Notizen, 08 Jul 24

Сегодня 15 день выхода из голодания. За 14 дней я плавно и постепенно вышла на полное питание и полную калорийность. Чувствую себя прекрасно Сегодня на 15 день я сделала узи всех органов, посмотреть, что внутри после чистого и строгого кето безпрерывного в течение 1 года и 4 месяцев + месяца 31-дневного голодания на воде, что изменилось, по узи с декабря 2023, когда у меня в каждой груди обнаружилось огромное количество кист (даже не считали количество) размером от 5 до 7 мм. Вообще в идеале все органы. Она очень удивилась состоянию, сказала, что и не скажешь, что у меня большой вес был очень продолжительное время (по факту лет 20 жизни) с перерывами небольшими. Сделано узи печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, селезенки, щитовидной железы, почек, все в идеале. Лучше чем 13 лет назад , ни камней, ни образований, ни песка, ни взвеси . Вообще идеально . Вот и кето вот и голодание + я сделала узи молочных желез и матки. Как помните у меня в декабре нашли в обеих грудях прямо огромное количество кист размером от 5 до 7 мм Так вот у меня в одной одна осталась . И в другой одна осталась всего - и размером всего 1,5 мм , все , видимо зря прервала на 31 день голод, надо было еще недельку. Голодание полностью рассосало кисты в грудях. Хотите верьте, хотите нет. От миомы матки осталось практически ничего по сравнению с начальными размерами. Идеальные органы чистенькие без взвесей, образований и воспалений, камней и тд И щитовидку посмотрела - тоже все в идеале, сама она, слюнные железы и тд Так что кто боится что на кето и при длительных интервалах (я не ем с 19:00 до 13:00-14:00 как правило, образуются соли и камни в желчном- не Бойтесь , если делать все правильно, все будет отлично). В подтверждение обследований выставлю чек постом от сегодняшнего 8 июля 2024 Всем кто и дальше говорит, что голодание пустая трата времени и лечат только врачи - идите к ним, они Вас вылечат.  

На кето я потеряла только 45 кг, поставленный Остеохондроз, давление на Вены, утомление и износ сердца от лишнего веса, ожирение 2 степени. И приобрела былую красоту, стройность, легкость и хорошее самочувствие. Здоровье Спасибо Кето Спасибо Голодание интервальное и длительное  

Я уже больше года питаюсь омад. Примерно с 12 до 14. И настолько вошло в привычку, что сейчас в положении так же продолжаю есть 1 раз в день. Иногда 2, без строго соблюдения. Рожу, откормлю и тоже попробую на длительный голод. У меня мой максимум был почти 100 часов. Потом вернулась к еде… 

Лили , да, я читала, что Вы и интервал как я уважаете. Единственное я люблю не смешивать некоторую еду и поэтому ем 2 раза. А на омад введаете все свои положенные калории (знаю, что не считаете, но имею ввиду порция еды сразу как если бы весь день кушали?) Желаю легкой беременности . С кето она проходит хорошо и без Набора веса от тех, кто на кето выносил и родил уже. Длительное голодание нельзя да, при беременности и груд нос всткармливании, Берг говорит, потом можно  

Помню ваш пост о голодании, у меня был опыт 19 дней(только вода) 💧 и конечно печень на 5 день почистила(по правилам) адский Ад, какие были отложения 😳 а ведь у меня из вредных привычек был только сахар, алкоголь и жареной практически исключительны. Голод однозначно полезен, сейчас ввожу раз в неделю соковый день (сельдерей и огурец) Такой прилив энергии и сил 🔥 Обычный режим питания 16/8 

Сейчас я бы сказала что не съедаю все за 1 раз. Но и 2 раза тяжело есть. После еды нехорошие ощущения, даже не могу описать. Поэтому методом проб решила оставаться на омад, иногда добавляя завтрак. Но сейчас больше к Нуп все же, так как живу на даче уже 3 недели - а это жимолость, клубника, земляника, смородина и вот пошла малина. Но ягоды ем после основного приема пищи.  

KateVo4 Мне очень понравился сок капусты свежей с огурцом (по витаминам и действию). Да и пить норм. Очень полезен лес, у кого проблемы с желудком и жкт (у меня нет), но вдруг пому пригодится инфа о капустном соке Соковые дни не делаю, но на выходе из голодания пара дней пила (так на кето забросила соковыжималку, так как не приходило с голову что помимо коктейлей из зелени противных блендерых можно овощные чисто соки делать зеленые, на пп были фреши всегда с фруктами: яблоко+ сельдерей, морковь+апельсин и тд : все что уже на кето не подходит мне )  

Я тоже живу в своем доме. Но все в игнор ради строгого кето . Ну у меня категорично все (цели были брльшие) не до игр было и отступлений и исключений Возможно однажды перейду на Нуп. Хотя особо не тянет  

Лили, я после голодания заметила, что мне тяжело есть кое-что во второй прием пищи тяжелое. Тоже тяжелова-то что ли потом , трудно описать, некомфорт какой-то. А раньше - хоть гудрона залей, хоть быка на вертеле, аппетит не унимался на ночь.  

Ну у меня из Нупа осталась только малина😃 ну и как мне кажется, ягоды меня не выбивают. По крайней мере омад так же легко держу… не сравнить как раньше - лишь бы в рот что-то засунуть нон-стопом. Надо попробовать все же добавить второй прием пищи полегче!  

Малину пару горстей можно - это кето. Нуп это уже не 5% углей всего от 100 Но я и это редко Да, принимала необходимые бады 

Спасибо, ваш пример мотивирует! Желаю успехов 🌸 

Интересный пример из личного опыта, спасибо. Правда, вывод по-детски звучит. 

то, что киста уменьшилась - ничего удивительного и тем более ничего связанного с питанием. Она может также и увеличиться. Это не однородная структура и увеличивается она за счёт жидкости, а не клеточной структуры, как истинные опухоли. Короче, она может как набрать жидкость и увеличиться в размере, так и избавиться от неё. Никакой связи с режимом питания здесь нет.  

Ага, трава стала зеленее, люди добрее, богаче, счастливее, озоновые дыры исчезли и в Африке перестали голодать дети от чудо-диет 😂😂😂 

У меня в яичниках кисты сами по себе рассосались. Ничего не делала вообще. :)) 

Здравствуйте, какие бады плюсом пили 

Причем тут кисты в яичниках )) они да как появиться могут , так и исчезнуть. А в миоме свой есть кровоток давно  

Все, всем удачи. Написала. Не для споров - кому приходится - хорошо. Закрываю тему .  

Про балы Берг подробно рассказывает на голодании длительном