Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
|
61 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Черешня, Абрикос, Яичный Желток, Яичный Белок, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Sen Soy Соус Unagi. Abendessen: Вкусвилл Мороженое Ванильное без Сахара, Черешня, ВкусВилл Айран 2%, Sen Soy Соус Unagi, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лента Соус Брусничный, ВкусВилл Филе Миньон. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Solvie Батончик Кокос. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|