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560 calorias ✅🥗
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1592 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Bem Brasil Batata Air Fryer. Abendessen: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Verde Campo Queijo Cottage, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco, Betânia Leite Integral (200ml), Ovo, Selecta Cobertura Fracionada Meio Amargo, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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 Kommentare
A proposta foi interessante! Mas se você aceitar uma sugestão, eu diria para você não misturar o arroz com o macarrão, por causa do carboidrato. Lembre-se que o ideal seria quantificar a quantidade de calorias e se 1g de carboidrato tem 4Kcal, se você acrescentar 2 formas de carboidratos no prato você sobrecarrega a quantidade de calorias com poucas opções, pensando na nutrição não seria o ideal! Se você quiser conversar sobre isso, pode entrar em contato. 😉
09 Jul 24 vom Mitglied: Carlos_Nutri
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Carlos_Nutri, acho que não é macarrão, e sim batata ondulada.
09 Jul 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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@Lili.li.li Batata também é carboidrato!
09 Jul 24 vom Mitglied: Carlos_Nutri
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09 Jul 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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Dayanne Lima's Gewichtsverlauf
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