|
Спинотяг: 5 упражнений по 6 подходов, до отказа Пресс: 3 по 3, классический круг Итого: 900 ккал
|
2148 kcal
|
Fett: 81,39g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 308,85g.
Frühstück: Малиновое Варенье. Mittagessen: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Гречка Отварная, Окрошка, ВкусВилл Винегрет . Abendessen: Дикси Квас Традиционный, Черешня, Vlavashe Шаверма Классическая. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rust_Am's Gewichtsverlauf
|