I dont know what happened here with an increase lower calories and exercise havnt changed and i am being very honest with calories so juat keep going and being consistent
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 195,73g | Kohlh: 223,05g.
Frühstück: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bananas . Mittagessen: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Chicken Meat, Pams Edam Cheese Slices, Bestfoods Lite Mayonnaise, Margarine (Soybean, Hydrogenated) , BRIOCHE GOURMET Brioche Burger Buns. Abendessen: Continental Cheese Sauce, Broccoli , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Coupland's Bakeries Bacon & Egg Pie. Snacks/Sonstiges: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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