walter-er's Notizen, 22 Jul 24


Diätkalender ansehen, 22 Juli 2024:
1677 kcal Fett: 77,75g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 96,53g.   Frühstück: Olivenöl, Cucina Creme mit Balsamico, Casale Fresco Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Der Beck Tessino, Gelbe Paprika, Spiegelei ohne Fett, Baby-Spinat, Champignons. Mittagessen: Ostmann Majoran, Ostmann Majoran, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Aldi Thunfisch, Natsu Perl-Couscous, Olivenöl, Aubergine, Zucchini. Abendessen: Olivenöl, Pfirsiche, Grüne Paprika, Aubergine, Senf, Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Whisky, Merci Merci Finest Selection, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. mehr...
2838 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...


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🤩 nehme ich  
23 Jul 24 vom Mitglied: Dirndl24

     
 

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