Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 112,54g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Banan, Avokado, Honung. Mittagessen: Tyngre Protein Vassle, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Banan, Ägg, Tyngre Protein Vassle, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Banan, Ägg, Kycklingfilé, Eldorado Makrill i Tomatsås. Abendessen: Tyngre Protein Vassle, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Banan, Ägg, Tyngre Protein Vassle, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Banan, Ägg, Ägg. Snacks/Sonstiges: Pistaschnötter, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Honung, Paranötter. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|