Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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93 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yaban Mersini, Proteinocean Protein Tozu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Pirinç Unu. Mittagessen: Makarna, Patlıcan Musakka, Sütaş Süzme Yoğurt . Abendessen: Makarna, Sütaş Ayran, İzmir Köfte, Eker Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yumurta Beyazı, Wefood Çok Tahıllı Patlak, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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emrekurt's Gewichtsverlauf
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