Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 159,74g.
Mittagessen: Calabacitas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Espaguetis, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Clara de Huevo, Heinz Ketchup sin Azúcar, Santo Corral Tortillas de Maíz con Nopal, Huevo, Avocare Aceite de Aguacate . Snacks/Sonstiges: PB Fit Peanut Butter Powder, Bimbo Pan Cero Cero, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar . mehr...
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konstantes Gewicht
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JavierEch's Gewichtsverlauf
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