JavierEch's Notizen, 21 Aug 24

Galletas de Proteina

Whey protein (27gr) 104 cal
Caseinato de calcio (20gr) 72 cal
Pb fit (11gr) 41 cal
Avena en harina (15gr) 58 cal
Endulzado con mermelada sin azucar (30gr) 28 cal
Macros = 48gr de proteina - 22.5 carbs - 2 fats

Total de cal = 303 cal

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1581 kcal

Fett: 71,70g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 167,33g.   Frühstück: Almendras. Mittagessen: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Abendessen: Salsa de Tomate, Guacamole, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Pierna de Cerdo, Tortillas de Maíz, Carne Asada. mehr...

2217 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...