|
Давненько я здесь не появлялся - сейчас у меня такая сумасшедшая движуха в жизни, что настолько задроченное слежение за весом далеко не в приоритете. Fatsecret тоже не нужен - теперь я и без него знаю, как эффективно управлять своим весом, пытаюсь чередовать циклы массонабора и сушки, и, в общем, доволен тем, к чему пришёл. Всем добра и движения к поставленным целям. Я смог - и вы сможете.
|
 Kommentare
18 Feb 16 vom Mitglied: Natali Nik
|
Молодца! Да, главное - это образ жизни. Сидючи дома и перекладывая калории из одной кучи в другую, и записывая их, мало что изменится.
19 Feb 16 vom Mitglied: seamn
|
Pozitronik, напиши пжл как часто делал читмил на сушке и в каком месяце сушится начинал после массы?
19 Feb 16 vom Mitglied: yurcik154
|
То-то я думаю, куда пропал :) Удачи в жизни и вапще во всем, гордость FS ты наша :D
19 Feb 16 vom Mitglied: Moroshka
|
Крутяк!!! Приятно посмотреть
19 Feb 16 vom Mitglied: *Натали*
|
На первой фотке такой добряк) Удачи!
19 Feb 16 vom Mitglied: grozz
|
Всем спасибо! yurcik154: я редко читмилил, только когда понимал, что свихнусь без порции углей. Про периодизацию сушки советую вот это видео: https://youtu.be/8jYVIkEBMgw
19 Feb 16 vom Mitglied: pozitronik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|