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2 saat antrenman ve 10.000 adım sonrası ilk öğün 340 gr yağsız kıyma
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1353 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 171,20g.
Mittagessen: Bahçıvan Çeçil Peyniri . Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Ezogelin Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel, Kuru Üzüm, Siyah Üzüm, Şeftali. mehr...
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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