Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 12,86g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Tempe Orek, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andi Ashar's Gewichtsverlauf
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