Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2011
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2011:
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1129 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 209,14g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Whey Protein. Abendessen: Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 33 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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