|
Ужас. Просто ужас. Вот к чему приводят переедания, и превышение дневной нормы калорий. Стыдно за себя. Возвращаюсь к питанию на 1200 ккал
|
47,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
|
1554 kcal
|
Fett: 30,83g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Яблоко, Boombar Protein Cookie Cherry, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Груша, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: KDV Конфеты Фэнси. Abendessen: Вкусвилл Боллы из Индейки и Брокколи, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Red Bull Red Bull Sugar Free. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|