Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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2634 kcal
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Fett: 96,46g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 297,87g.
Frühstück: Эконива Тильзитер, Простоквашино Молоко 3,2%, Глобус Хлеб Арбатский. Mittagessen: Nut N Go Миндальный Батончик, Coffee Like Латте (300мл). Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Ehrmann Grand Dessert Шоколад. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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