Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
91,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
2363 kcal
|
Fett: 117,56g | Eiw: 205,63g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, LAVI 3'Lü Karışık Orman Meyveleri, Tulum Peyniri. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Sütaş Süzme Yoğurt . Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Nohut Yemeği, Piliç Çevirme. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Hardline Whey 3Matrix, İncir. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emrekurt's Gewichtsverlauf
|