Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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2174 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 211,71g.
Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Pão Francês, Queijo Coalho, Tomates. Snacks/Sonstiges: Outback Chopp, Padaria Pão Francês, Queijo Coalho, Italac Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beto F. Silva's Gewichtsverlauf
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