Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1494 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas, Nestle Shreddies. Mittagessen: Golden Delicious Apples, Cheddar Cheese, Tomatoes, Multigrain Bread, Lettuce. Abendessen: Oranges, Uncle Ben's Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Strongbow Dry Cider (Bottle). mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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