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Reprise de la PDM, 2500 kcal sur cette semaine.
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 185,52g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück: Nestlé Chokella, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Échine de Porc, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. Abendessen: Fantasia Amandes Décortiquées, Spätzle, Paysange L'ortolan, Marque Repère Biscottes au Froment, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Tokapi Tuiles Nature, Courgette. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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