Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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111,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Queso Fresco, Hacendado Tomate Triturado, Mollete, Hacendado Nuez Mondada, Té Verde. Mittagessen: Sal, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Ajo en Polvo, Pescanova Palitos de Mar, Huevo Revuelto, Tomates, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Kiwi, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Vino Tinto de Mesa, Manzana Golden. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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