Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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110,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 239,77g.
Frühstück: Queso Fresco, Café, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Mollete. Mittagessen: Kiwi, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Merluza Plancha, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo en Polvo. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto, Hacendado Espinaca Picada en Porciones, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Cerveza sin Alcohol, Cruzcampo Cerveza sin, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Caminar - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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