Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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110,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 233,58g.
Frühstück: Café, Queso Fresco, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Mollete. Mittagessen: Mandarina, Kiwi, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Abendessen: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Kiwi, Campofrío Pechuga de Pollo Finissimas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Cerveza sin, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
Caminar - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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