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Seguimos restando a pesar de la lluvia de ayer, pero conseguí salir a hacer 10 km y hoy me alegro del esfuerzo.
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110,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 219,41g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Hacendado Tomate Triturado, Queso Fresco, Baguette, Hacendado Nuez Mondada. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Lentejas Pardinas. Abendessen: Tomates, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Kiwi, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Manzana Golden. mehr...
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3795 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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