Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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109,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 204,34g.
Frühstück: Baguette, Queso Fresco, Hacendado Tomate Triturado, Té Verde, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Nuez Mondada, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Tomates. Abendessen: Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Caminar - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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