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Ayer me costo muchísimo la caminata de dos horas que hice, terminé bastante cansado, menos mal que al final ha merecido la pena. Todo esfuerzo tiene su recompensa
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109,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Té Verde, Hacendado Tomate Triturado, Queso Fresco, Baguette, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Nuez Mondada, Café, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Espinaca Cortada, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Edulcorantes (Sacarina), Manzana Golden. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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