Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
|
108,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 258,58g.
Frühstück: Café, Queso Fresco, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Mollete. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Mandarina, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Ajo en Polvo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Abendessen: Carrefour Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Kiwi, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa. mehr...
|
|
3989 kcal
|
Bewegung:
Caminar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|