Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1193 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Shallots, Beets, Cottage Cheese, Lettuce, Mayonnaise. Abendessen: Bananas, Hard White Roll, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Asda popcorn. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
You can do it, Kay! Your goal weight is right around the corner.
01 Apr 16 vom Mitglied: dlgraves
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I had a holiday this week- went to London with my 13 year old grandaughter, never spent so much time in a store on Oxford St, back to normality now. Thankyou for your support
01 Apr 16 vom Mitglied: kay629
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