Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2011
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89,8 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2011:
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1288 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Fish Oil Omega 3, Oriental Ramen Noodles. Mittagessen: Chunk Light Tuna. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apple. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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