Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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129 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Maionese, Santa Clara Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral Light, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Tirolez Creme de Ricota, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Royal Gelatina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Janarella's Gewichtsverlauf
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