|
История о том,как я себя убила...(может послужит уроком тем дамам,которые питаются на 1000кк, в основном обезжиренным творожком и яблочком.Никого не учу, не жалуюсь, просто когда описываешь все это немного полегче становится...Много букв)
Ситуацию свою я уже здесь рассказывала пару месяцев назад.Что изменилось с тех пор?Казалось бы я начала правильно питаться,считать кк,бжу,подняла калорийность с 1200 до 1500,что для меня уже итак большой шаг вперед...Но!!!срывов почему то становилось все больше и больше.Т.е.чем больше я позволяла себе вкусняшек в пределах РСК,тем труднее было удержаться впоследствии от зажора.Сначала к этим самым зажорам я относилась спокойно:" ну подумаешь вчера налупилась конфет и пол торта спорола в рыло, седня на творожке посижу, а завтра опять в пределах рск-наивно полагала я)))Ан нет!!!мой замученный в хлам организм требовал еще и еще и еще...Так продолжалось месяца три. То жру как в последний раз, то на 1200-1500 кк в день +спорт 4 раза в неделю.
А в начале марта последовал новый удар под дых.Организм таки отомстил мне за все мои издевательства над ним.К слову сказать, цикла у меня так и нет.Пошла к врачу.Сдала 100500 литров крови на все возможные гормоны, все ок, кроме тестостерона.Высокий очень, подавил на хер все мои женские гормоны, в результате маленькая матка,"спящие" яичники,СПКЯ и...вторичное бесплодие как следствие всего этого!(Ребенку 1 и 10 мес и захотели второго.Ага! Вот вам!)Сажают на ОК, чтобы хоть как то вызвать цикл.
После этого я еще месяц была в глубокой депрессии,жрала все подряд, в основном джанк и усиленно изучала протоколы MinnieMaud.С конца апреля я уже осознанно в рекавери, нажрала 4 кг, но абсолютно пох на это, ибо хочу быть нормальной девушкой,дееспособной и с нормальной, устойчивой психикой!Я не хочу больше зависеть от калорий,бжу и кг на весах.Я готова даже сотку весить, если это поможет мне вылечиться.
к чему я это пишу? а к тому, что я сама виновата во все своих проблемах и теперь усиленно пытаюсь выбраться из той огромной Ж, в которую сама себя загнала! возможно моя ситуация спасет глупых девушек от необдуманных поступков.
и еще...Огромное, человеческое спасибо девушкам Brunetka175 и __So__ !!!!Я с Вами не знакома,но Ваши дневники очень выручают.
|
 Kommentare
Жесть. Скорейшего выздоровления
18 Mai 16 vom Mitglied: Dashafrei
|
Здоровья вам, чисто по-человечески
18 Mai 16 vom Mitglied: Moroshka
|
Почти такая же хистори, увы и ах( но без зажоров, просто не могу заставить себя есть углеводы и жиры в нормально кол-ве, цикла нет давно.
19 Mai 16 vom Mitglied: dylsineya35
|
Нас тут много таких, к сожалению...:( Держитесь, всё должно наладиться! А общение здесь очень помогает, когда понимаешь, что ты не одинок.
19 Mai 16 vom Mitglied: PL@YGIRL
|
Аналогичная ситуация!!! Очень поддерживаю вас!Девочки,кстати, расскажите, кто как цикл восстанавливал в таких случаях?
19 Mai 16 vom Mitglied: botanik. 304
|
тоже самое прошла в 2015 г., худела к лету. Кста, тоже тестостерон на верхней границе был, матка начала уменьшаться, кд не было по полгода. Вернулись)Когда прибавила 5 кг и не занималась в зале около 3-4 недель все наладилось само))) До сих пор им радуюсь как дитя, теперь все день в день.
19 Mai 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
botanik. 304, обязательно - сдать на гормоны и УЗИ (посмотреть, в каком состоянии матка, эндометрий, яичники) и найти грамотного специалиста, который сможет правильно расшифровать результаты анализов. Я, к сожалению, адекватного врача не нашла. Гормоны были в норме, но врач настаивала на гормональной заместительной терапии, хотя у меня сбои цикла-то были единичные, т.е. он не пропадал на полгода-год. Врачам так проще - назначать, не разбираясь, радикальные методы. А потом с этой терапии хрен слезешь без последствий. Мне хватило ума отказаться. В итоге цикл наладился сам также после увеличения каллоража и снижения физ.нагрузки.
19 Mai 16 vom Mitglied: PL@YGIRL
|
PL@YGIRL , согласна! среднестатистическим врачам лишь бы гормонами напичкать, только вот никто не говорит что последствия могут быть такими что свои перестанут вырабатываться. Мне повезло мой врач отказал мне в гормонозамещении и сказал набирать жир)))))))
19 Mai 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Вы знаете, у меня такого не было, но прошлым летом я похудела на низкожировой резко на 10 кг
и у меня тоже были проблемы с циклом, я очень боялась, потому что никогда такого не было. У мамы такое бывает у меня никогда.
Я тоже думала гормоны, но все было в норме, потом сходила к врачу: мне сказали, что это стресс и проблемы с белком и жирами
организм начал брать энергию из поступающих белков, а жиры оставлял и как следствие не мог синтезировать энзимы для женских функций
просто яйцеклетка не могла отделиться
по сути я была в спячке
ну как бы, организм не понимал, что происходит и просто...просто спал
посмотрите свой рацион, едите ли вы достаточно орехов, масел и конечно белков
и лучше не смешивать
19 Mai 16 vom Mitglied: Chocolena
|
самый прикол был в том, что в моем случае жиру было не меньше 1 гр на свой кг, но цикла не было. Я все таки склоняюсь что при снижении количества собственного жира нарушается/снижается выработка гормонов.
19 Mai 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Ян ,у меня в прошлом году при весе 62 кг биоэмпиданс показал жира 32 %)))) а циклом даже не пахло. Я все таки скланяюсь к тому, что это даже не от количества жира в организме зависит, а от условий в которые был загнан организм. Зачем ему тратить энергию на репродуктивную функцию если по его мнению "Эта дурында" решила, что она толстая, поэтому вместо нормального дефицита и адекватного увеличения активности она устроила голодовку и тренировочный ад. Каким макаром мне еще и женскую функцию ее сохранять, главное чтобы до дома она дошла и нигде не упала и на работе хоть что-то могла делать, иначе потеря работы - дохода - тогда кабздец будет полнейший. А рожать как я понимаю ей не надо, там другие приоритеты - полный зож и красивое селфи в зале. Так что отправляем все ненужное в спячку. Волосы с ногтями кстати тоже не нужны. Все равно в люди не выходит - в кафе есть нельзя, да и зал строго по графику, времени свободного нет. Так что тоже экономим
19 Mai 16 vom Mitglied: Brunetka175
|
ох, как знакома мне ваша история... прям почти про меня....
19 Mai 16 vom Mitglied: Janetih
|
к сожалению такие истории, которых на жирсекрете довольно устрашающее количество, мало кого остановят. кококо едет греть жопу через месяц, кококо надо срочно похудеть любой ценой. а потом к д.р. сына сестры подруги. а потом к н.г. а потом йопта!! а где мой цикел??
19 Mai 16 vom Mitglied: Looopyowl
|
Yanatrain, от гормонов тоже отказалась.Не могу я морально принять, что в 27 лет мой организм должен работать на синтетике! Буду жрать, отдыхать и набирать жиру)
19 Mai 16 vom Mitglied: IrinaM1988
|
Looopyowl, к сожалению я оказалась такой же кококо) Теперь на хер все эти похуделки, хочу здоровье и адекватную психику
19 Mai 16 vom Mitglied: IrinaM1988
|
Лиля, да, тренировочный ад был! организмус выживал как мог))
19 Mai 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
И да, тренировками тоже себя загоняла, хлеще здорового мужика! Теперь только йога 3 раза в неделю по настроению. Иногда зумба для эндорфинов. Все по лайту и не в напряг
19 Mai 16 vom Mitglied: IrinaM1988
|
IrinaM1988, вы знаете,у меня один-в-один история:(
19 Mai 16 vom Mitglied: Настя-96
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaM1988's Gewichtsverlauf
|