Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2011
|
84,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 110,93g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 22,81g.
Frühstück: lemon, butter, egg. Abendessen: flour, Cooked Egg White, fresh chili pepper, pico de gallo, radish, lime, queso, steak. Snacks/Sonstiges: coconut oil. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Started the day with 5 eggs. I'm not sure I can do that every day because it was very rich. I am going to try and reset my "leptin" receptors. This requires 50gm of protein first thing in the morning. Well, I guess I will try it. Plus it may keep me out of the starvation mode...sometimes I don't get the proper KCALS in.
17 Okt 11 vom Mitglied: Bird Fancier
|
I eat either meat (freshly cooked or easier cooked the night before) or chicken, and eggs. Flour is a no no while resetting your leptin. Well done on keeping your total carbs down!
17 Okt 11 vom Mitglied: squigglywiggly
|
Oh and congrats on the loss! Nice!
17 Okt 11 vom Mitglied: squigglywiggly
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bird Fancier's Gewichtsverlauf
|