Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 148,87g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Et. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Döner. Abendessen: Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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