Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Banana, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Hermesetas Stevia, Risenta Chiafrön, Cocoa Powder (Unsweetened), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Dulano Stekt Kycklingfilé, Champinjoner, Blue Dragon Hoisinsås, Santa Maria Fish Sauce, Lökar, Vitlök, Rödkål, Solrosolja, Röd Paprika, Honey, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Abendessen: Rädisor, Honung, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Blåbär, Avokado. Snacks/Sonstiges: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Banan. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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