Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1177 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 103,17g.
Frühstück: Blåbär, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Zucchini, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kakaopulver (Osötat), Risenta Chiafrön, Hermesetas Stevia, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn. Mittagessen: Dulano Stekt Kycklingfilé, Champinjoner, Blue Dragon Hoisinsås, Santa Maria Fish Sauce, Lökar, Vitlök, Rödkål, Solrosolja, Röd Paprika. Abendessen: Röd Paprika, Avokado, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Honung. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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