Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1156 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Mango, Ananas, Arla Mild Yoghurt Grekisk. Mittagessen: Linessa Cream Cheese Light, ICA Varmrökt Lax, Holland & Barrett 90% Soya Protein Powder Vanilla, Äggvita. Abendessen: Äggvita, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Soya Osötad, Vanilj Extrakt, Olivolja, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn. Snacks/Sonstiges: Vanilj Extrakt, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Basic Bärmix, Ägg, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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