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Vi var ute igår på ett event och drack en del alkohol, så jag var förmodligen lite uttorkad imorse.
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 210,18g.
Frühstück: Alpro Soya Chocolate, Alpro Go on. Mittagessen: Questbar Protein Bar Vanilla Almond Crunch. Abendessen: Santa Maria Taco Sauce Medium, Kycklingfilé, Röd Paprika, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Honung, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Snacks/Sonstiges: ICA Kallrökt Lax, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Linessa Cream Cheese Light, Mango, Mango, Banana, Cauliflower, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Kung Markatta Pumpafrön, Superfruit Chiafrön, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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