Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 266,13g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ачим Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Кофе с Сахаром, Каждый День Сметана 15%, Суп с Лососем. Abendessen: Магнит Ватрушка с Творогом, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Ачим Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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