Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Bananas, Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Egg Omelet, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Mayonnaise. Abendessen: Golden Delicious Apples, Nectarines, Sodexo Home Fried Potatoes, English Muffin, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Jams and Preserves, Multigrain Bread, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Thankyou everyone for supporting me- I've been away for the weekend then when I've come back been really busy, no time to record what I eat! Today is now a day for me so I'll start to record my food again and see how we go. Hoping to see less of you all.
14 Jul 16 vom Mitglied: kay629
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