Tom. Break from swim yesterday. Everyone's doing well. Skipped donut bfast this am.
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 130,90g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Whole Wheat Bread, Spinach, Egg, Onions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Archer Farms Ham Steak. Mittagessen: Dry Roasted Peanuts (with Salt). Abendessen: Whole Wheat Spaghetti, Great Value Garlic Breadstick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bertolli Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Almonds, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
4119 steps 1.77 m - 1 Minute, Schwimmen (Schnell) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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