Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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627 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 37,25g.
Frühstück: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Branco, Café. Mittagessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pão Branco. Abendessen: Walmart Patinho em Bife, Alface Americana, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Uva Itália. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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