Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
|
59,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
|
1425 kcal
|
Fett: 82,64g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: Spinach, Chocolite Chocolate Protein Shake, Nectarines, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Butter, Sunbeam Giant White Bread, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Body beast back 8729 steps 3.94 miles - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistybenner's Gewichtsverlauf
|