Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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100,2 kg
Bisher verloren: 98,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 113,94g.
Frühstück: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Raisin Bran, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Cornbread Stuffing, Tortilla Corn Chips, Steamed or Boiled Lobster. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Ten (20 oz), dill pickles. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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