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Bardzo słabo. Do tego spadek chęci i brak wytrwałości.
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2099 kcal
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Fett: 103,09g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa (Parzona z Fusów), Rzodkiew, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sałata, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bagietka, Tesco Bagietka Pszenna. Mittagessen: Kawa (Parzona z Fusów), Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Abendessen: McDonald's McWrap Klasyczny Grilowany Kurczak, McDonald's Wieśmac. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shadow_Rider's Gewichtsverlauf
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