smileos's Notizen, 29 Sep 16

Maremiana, о дааа!!! Есть её придётся много... Там даже намека на мышцы нет... А кроме рук в тяге нужны еще и ноги и спина... НО! Каждому своё)) Моя подруга такой же консистенции, что и девушка №1 мечтает поправится и ходит к диетологам и гастроэнтерологам и в зал, но безрезультатно. Единственное, что зал дал рельеф и добавил пару кг мышц.... 

))) повеселило сообщение о соотношении рычагов)) А про тяжелее бодибара, это вы зря. Моя подруга имеет такую фигуру феи весит 40кг, страшно мне смотреть на нее, всегда жалко ее становится. Так вот она всю жизнь мечтает быть плотненькой и я ее таки затянула в зал. Успешно занимается уже месяца 4. Тянет 50кг, приседает 30кг, жим не делаем пока, а может и не будем, только тренажеры, еще не решили. Это рабочие веса на 5 повторов. Так что никаких бодибаров, только хардкор. Ей еще далеко до мясной девочки, но уже кое-что появляется, стало намного-намного лучше. В одежде, так совсем нормальный человек. 

Нууу.. У этой девочки не видно мышц.. Может я и ошибаюсь. Просто я тоже видела девочек из категории до 48кг, которые весят 43кг, а тянут 120)))) АМАТОРЫ! Знаю наверняка. Они помяснее будут) Хотя, придя в зал с весом 60 кг тянула 40 кг на 5 раз еле-еле... 

Хотя, положа руку на сердце, нравятся они мне обе - и №1 и №2. каждая по своему)))) 

у нас в зале новенькая фитоняшка, новенькая да необычная))) стандартные фитоняшки как правило в зале сначала скачут на фитболах, растягиваются всячески на ковриках, делают пресик, возможно немного работы с гантельками и после "да-нет" упражнения (разведение/сведение ног в блоке) покидают силовой зал, а новенькая несмотря на свою внешнюю хрупкость и утонченность как давай блины навешивать, сначала жим ногами 125кг, потом сгибания ног в блоке ~50, потом стырила скамейку с гантелишной и утащила в другой зал, что-то она там очень эротичное делала со штангой, думаю правильно сделала, что спряталась иначе лишила бы всех мужчин в гантелишной концентрации на упражнениях....офигеть в общем. Я это к тому, что не всегда внешний вид показателен. Фитоняшка хоть и мелкая (мелкая, но с красивыми пропорциями), да железки тягает как сама не своя)))) 

Дело не в "мелкости". Дело в наличии мышц))) Есть девочки на соревнованиях до 44кг весят, а штангу поднимают поболее чем у меня в зале парни.. Тут как раз вопрос и стоит в фигуре с мышцами и без мышц. Можно, конечно, было третью девочку, перекаченную добавить было, но это уже перебор, в жизни таких мало... 

вторая) 

P.S. 125 кг в жиме ногами это немного совсем,так как жим ногами делается с опорой - ты упираешься не только ногами, но и спиной. Придя первый раз в зал и поднимая штангу в 40 кг, я жала 100кг. А вот сгибание-разгибание с 50кг - это респект))) 

В данном случае фитоняшка с красивой попой и фигурой в целом, особенно попой, но без эффекта визуально выраженных мышц. Просто худенькая симпотичная девчонка 

smileos, я в курсе про жим ногами, но други фитоняшки вешают максимум 50 вешают 

другие фитоняшки* 

2 

что-то первое фото сильно неудачное подобрано, колбасная какая-то девочка, если уж выби рать хрупких, то уж хотя бы с пропорциями гармоничными)) 

И где модератор? 

Smileos, Eго не существует. 

Никакая. Но если уж выбирать между двумя, то мне больше нравится 1 вариант. 

2! 

Только 2.!👍  

Первая лучше, только фото неудачно - камеру надо было ниже держать, иначе у неё пузо выпирает 

1