Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 19,88g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 75,22g.
Frühstück: Copacol Mortadela de Frango, Café, Queijo Branco. Mittagessen: Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Pão Branco, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Pão Branco Torrado, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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