Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 15,78g.
Frühstück: Пицца, Чизкейк_LСLF. Mittagessen: Пицца. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кокосанки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ешь и Худей Изолят Соевого Белка, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Чизкейк_LСLF. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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