Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
|
101,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Egg, Thomas' Light English Muffin, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Ore-Ida Tater Tots, Chicken or Turkey Tetrazzini. Abendessen: Hershey's Chocolate Syrup, Pineapple, Ice Cream, Chicken or Turkey Tetrazzini. Snacks/Sonstiges: Honey, Great Value 100% Natural Green Tea, Libby's Pumpkin Pie, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, HEB Chili Con Queso Dip. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, 3521 steps - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|