Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 39,31g.
Frühstück: Alpro Soya Coconut Milk, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Сливочное пюре, Акашево Голень Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Sonstiges: Questbar Peanut Butter Supreme, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Сливки 20%, Шоколадные маффины. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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