|
8:49 ДА, ДЕТКА!!! Это работает!!! С учетом того, что предыдущие дни я также питалась низкоуглеводно, это капец какой результат!!! Да, соглашусь, что и вода, но такой стимул!!! Полоска для определения кетоза правда еле розовая, но процесс начался!!!
Сегодня снились дурацкие сны, что я снова обжиралась, какие-то смешанные чувства, хорошо, что это только сны.. Я поставила цель и я её добьюсь - я увижу в зеркале ту, Наташу, которую я видела прошлым летом, и не просто увижу, но и буду видеть её постоянно. Цель амбициозная - достигнуть и СОХРАНИТЬ вес! Но разве будет еда властвовать над хомо сапиенс?!
Кстати, после вчерашних тренировок ягодицы сегодня замечательно побаливают - завтра повторю :)
|
1000 kcal
|
Fett: 98,29g | Eiw: 23,81g | Kohlh: 3,99g.
Frühstück: Морской Котик Печень Трески, Домик в деревне Сливки 10%, Перепелиное Яйцо, Майонез. Mittagessen: Морской Котик Печень Трески, Перепелиное Яйцо, Майонез. Abendessen: Салат Айсберг, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез. Snacks/Sonstiges: Майонез, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Яичный Желток, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|